7.8.13

-¿Qué es la Aceptación Corporal?-


Ya que la Aceptación Corporal es uno de los pilares de este espacio, quiero aclarar un poco a qué se refiere.

El concepto de belleza que tenemos instalado culturalmente hoy en día es una mujer delgada, alta, y de piel clara. Este es un ideal que se impuso en Estados Unidos a mediados del siglo XX y se “contagió” a la mayoría del mundo a través de la globalización. Es un ideal inalcanzable para la mayoría de las mujeres, ya sea por la genética con la que nacimos o el ambiente en el que crecimos.

Y sin embargo, nos pasamos toda la vida tratando de alcanzarlo. Haciendo dietas y ejercicios, tomando pastillas o preparados que nos garantizan acabar con nuestro hambre y quemar la grasa de nuestro cuerpo. Algunas incluso llegando a desórdenes alimentarios que ponen en riesgo su vida. Nos desconectamos de nuestros cuerpos y sentimos que no nos pertenece. Que es algo con lo que tenemos que cargar. Nuestro cuerpo nos avergüenza, nos frustra y nos deprime. Incluso a veces condiciona cómo vivimos nuestras vidas.

Pero podemos decir basta. Podemos darnos cuenta que este “cuerpo ideal” es una imposición cultural que nos hace luchar con nosotras mismas en vano, sólo para engrosar los bolsillos de las empresas que fabrican productos de bajas calorías, pastillas para adelgazar y programas de ejercicio, entre otros. Pensemos que nada más en Estados Unidos, la industria relacionada con la pérdida de peso ganó más de 60 millones el año pasado (y si ese no es un motivo para seguir vendiéndonos ese ideal inalcanzable, no sé cuál es).

La Aceptación Corporal nos sirve para entender que no tenemos que seguir buscando ese ideal, sino que podemos crear nuestro propio concepto de belleza, uno que acepte a todas las mujeres, sea cual sea su cuerpo. Cuando nuestro concepto de belleza cambia, nos acerca a aceptar nuestro cuerpo como es, conectarnos con él e incluso apreciarlo. Una vez que aceptamos que todos los cuerpos pueden ser hermosos, podemos creer que el nuestro también lo es.

Eso no significa que nos tenga que gustar tooooodo de la forma en que nos vemos, o que no haya cosas que queramos cambiar. Seguramente las van a haber, y eso está bien. Pero para mí, la relación con nuestro cuerpo es como la relación que tenemos con nuestros padres, novios o amigos. ¿Tienen cosas que querríamos que cambien? Seguro. ¿Hay cosas de ellos que nos vuelven locas? Más que seguro. ¿Igual los amamos? Por supuesto.

La Aceptación Corporal es un primer paso para apreciar nuestros cuerpos y así, cuidar de ellos con amor y respeto.  

Cuéntenme, ¿qué opinan del concepto de Aceptación Corporal?


-Gi-

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